백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (10/20)
10월 20일 (일요일)
월 (10/21)
10월 21일 (월요일)
화 (10/22)
10월 22일 (화요일)
수 (10/23)
10월 23일 (수요일)
목 (10/24)
10월 24일 (목요일)
금 (10/25)
10월 25일 (금요일)
토 (10/26)
10월 26일 (토요일)
아침
백미밥,
소고기미역국,
오징어젓갈,
느타리버섯볶음,
배추김치
아침식사
480kcal
백미밥,
순두부백탕,
돈육피망볶음,
숙주나물,
배추김치
아침식사
595kcal
백미밥,
누룽지탕,
모듬장조림,
양배추볶음,
참나물무침,
배추김치
아침식사
594kcal
백미밥,
들기름미역국,
치킨너겟,
머스타드,
열무나물,
배추김치
아침식사
596kcal
백미밥,
아욱국,
돈육숙주볶음,
깻잎볶음,
배추김치
아침식사
597kcal
백미밥,
황태해장국,
닭살채소볶음,
세발나물,
배추김치
아침식사
483kcal
백미밥,
시래기된장국,
동그랑땡,
가지나물,
배추김치
아침식사
550kcal
점심
잡곡밥,
닭개장,
참치김치볶음,
온두부&양념장,
마늘쫑무침,
백김치
점심식사
610kcal
잡곡밥,
콩가루배춧국,
쇠고기폭찹,
미역줄기볶음,
청포묵김무침,
배추김치
점심식사
681kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
고등어조림,
무나물볶음,
들깨배추나물,
깍두기
점심식사
522kcal
잔치국수,
추가밥,
떡갈비구이,
오이볶음,
맛살숙주냉채,
배추김치
점심식사
653kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
두부구이/양념장,
잔멸치볶음,
치커리사과무침,
깍두기
점심식사
559kcal
잡곡밥,
쇠고기미역국,
돈육목살볶음,
채소계란찜,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
611kcal
잡곡밥,
참치김칫국,
간장파채불고기,
양배추찜&쌈장,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
563kcal
저녁
잡곡밥,
부추계란국,
떡갈비구이,
잔멸치아몬드볶음,
고춧잎나물,
배추김치
저녁식사
646kcal
잡곡밥,
북어김칫국,
닭갈비,
콩나물무침,
과일샐러드,
백김치
저녁식사
567kcal
잡곡밥,
근대된장국,
돼지불고기,
감자조림,
부추양파무침,
깍두기
저녁식사
553kcal
잡곡밥,
다시마무국,
김계란말이,
브로콜리볶음,
호박나물,
배추김치
저녁식사
468kcal
잡곡밥,
쇠고기탕국,
볼어묵조림,
마늘쫑볶음,
시금치무침,
배추김치
저녁식사
570kcal
잡곡밥,
버섯맑은탕,
훈제오리&머스타드,
야채비빔만두,
근대나물,
배추김치
저녁식사
700kcal
잡곡밥,
배춧국,
쇠고기채소볶음,
연근조림,
고춧잎나물,
배추김치
저녁식사
563kcal
오전간식
검은콩두유
오전간식
우유미숫가루
오전간식
홍시
오전간식
과채주스
오전간식
비피더스
오전간식
떠먹는요구르트
오전간식
바나나
오전간식
오후간식
양갱,
보리차
오후간식
유과,
매실차
오후간식
단팥빵
오후간식
카스타드
오후간식
사과
오후간식
양갱,
둥글레차
오후간식
단호박꿀찜,
보리차
오후간식
기능별
식이
식이
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 :
출력